3403
2-3根
虫草一般一天服用2-3根最好，但需要在医生的指导下控制剂量，因为虫草是滋补中药。过量使用可能会引起体火、流鼻血、牙龈肿痛、喉咙痛、便秘等症状。如有严重不良反应，应及时停药，并到医院检查。
虫草是传统的珍贵中药，营养价值超过人参。适用于抗癌、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、咳痰带血、改善记忆调节和免疫功能。
虫草的吃法有很多种，泡水、煎、炖、粉、酒。但是虫草的吸收率会下降，所以建议在常温下生吃，这是虫草最有药用价值的吃法。
总的来说，虫草的作用很多，平时可以适当食用，但一定要注意量和方法。不要长期大量食用虫草，否则不利于吸收，浪费金钱。
0
广告
