自然堂茶泥清洁面膜的用法主要包括热敷、按摩、涂抹、静待、揉搓、清洗和保湿七个步骤。

使用自然堂茶泥膜前，不妨先用热毛巾或棉柔巾轻轻热敷面部，这样能帮助打开毛孔，同时保持肌肤的湿润状态。 若刚洗完热水澡，则可省略此步，因为此时毛孔已经处于张开状态。

接下来，使用卸妆油在T区进行按摩，这一步能有效溶解角质，为后续的清洁工作做好准备。 按摩至肌肤感觉微微发热，即可进行下一步。

将自然堂茶泥膜先涂抹于T区，再均匀涂抹至全脸。 如果是干性肌肤，可以选择只敷在黑头闭口较为严重的区域。 涂抹时，可以感受到泥膜质地如同绿茶冰淇淋一般，细腻且易于推开。

静待5-10分钟，让泥膜充分发挥作用。 干性肌肤建议敷5分钟左右，而油性肌肤则可适当延长至10分钟。 在泥膜半干状态时，沾取少量水轻轻揉搓，这样能更好地带出污垢和老废角质。

随后，用打湿的棉柔巾轻轻擦拭掉泥膜，再用温水彻底清洗干净。 此时，可以使用棉棒或粉刺针轻轻刮掉浮出的黑白头，但要注意力度，避免损伤肌肤。

清洁完成后，别忘了进行保湿工作。 可以选择湿敷收敛水，或用冰勺子轻轻冰敷，以帮助收缩毛孔。 最后，涂抹上适合自己的保湿产品，为肌肤锁住水分，恢复水油平衡。

通过这样的步骤，自然堂茶泥清洁面膜能有效清洁肌肤，同时带来清爽的使用体验。 坚持使用，还能帮助改善黑头闭口等问题，让肌肤更加透亮光滑。