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紫外线指数≥3级时需启动防护，特殊场景强化措施。
中国气象局标准：3级（UV指数3-4）需SPF15+防晒；4级（5-6）需SPF30+配合遮阳伞；5级（7-9）避免10-14点外出；≥10级为极端强度，需专业防护装备。雪地环境紫外线强度是普通地面2.5倍，即使阴天也需SPF50+防护。
智能设备辅助：紫外线感应手环实时监测，超过200μW/cm²自动提醒。光敏感人群建议穿戴UPF50+防晒面罩，覆盖至下颚线。车窗贴防紫外线膜，阻隔率比普通玻璃高60%。
特殊时段加强：日出后2小时、日落前2小时紫外线散射增强，需补涂抗氧化型防晒。高层建筑玻璃幕墙反射使紫外线暴露量增加40%，室内靠窗位置仍需防护。
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