去除男士黑眼圈需要从多个方面入手，包括调整作息时间、多喝水、使用眼霜、热敷、饮食调理等。

1. 调整作息时间

黑眼圈的形成很大程度上与作息时间不规律有关。因此，调整作息时间是去除黑眼圈的第一步。建议大家保证每天充足的睡眠时间，晚上尽量早点休息，避免熬夜。

2. 多喝水

缺水也是导致黑眼圈的原因之一。因此，男士们应该多喝水，保持身体的水分充足。同时，也可以多吃一些含水量高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等。

3. 使用眼霜

眼霜是去除黑眼圈的重要工具。男士们可以选择一些含有维生素C、E、K等成分的眼霜，这些成分可以有效地淡化黑眼圈，提亮肤色。使用眼霜的时候，要轻轻地按摩眼周肌肤，促进血液循环。

4. 热敷

热敷也是去除黑眼圈的一种方法。男士们可以使用热毛巾敷在眼睛上，或者使用热水袋进行热敷。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻黑眼圈。

5. 饮食调理

饮食也是影响黑眼圈的因素之一。男士们应该多吃一些富含维生素C、E、K等成分的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、菠菜等。同时，也要避免吃太多的辛辣、油腻食物，这些食物会加重黑眼圈的形成。