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预防感冒吃橙子、苹果等水果好。
1.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，这种维生素可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，从而预防感冒的发生。此外，橙子中还含有一些其他的营养物质，比如钾、钙、镁等，这些物质对身体的健康也非常有益。
2.苹果：苹果中含有丰富的营养物质，比如维生素C、维生素B、纤维素等，这些物质可以帮助人体增强免疫力，提高身体的抵抗力，从而预防感冒的发生。此外，苹果还含有一些抗氧化物质，这些物质可以帮助人体排除自由基，保护身体的健康。
除了橙子和苹果，还有一些其他的水果也非常适合预防感冒。比如，柠檬、草莓、葡萄等水果都含有丰富的维生素C，可以帮助人体增强免疫力，提高身体的抵抗力。
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