维萃美番茄红素的服用时间和剂量需要根据个人的身体状况和需求来决定。

维萃美番茄红素可以帮助减轻炎症、抵抗自由基的侵害、增强免疫力等。为了达到更好的效果，建议大家服用时间应该根据个人的身体状况和需求来决定。一般来说，维萃美番茄红素的效果需要一定的时间才能显现出来，因此建议连续服用至少一个月以上。如果您需要长期服用，可以每天适量地补充，但是最好不要超过建议的剂量。

其次，维萃美番茄红素的剂量也是需要注意的。一般来说，每天的剂量应该三次，每次一粒左右就好。当然，期间，具体的剂量可以根据个人的身体情况和需求来调整。如果您需要增强免疫力或者改善皮肤，可以适量增加剂量，但是也不要超过建议的剂量。

需要注意的是，维萃美番茄红素并不是万能的，它只是一种辅助保健品。如果需要长期服用维萃美番茄红素，建议每天适量补充，但是不要超过建议的剂量。同时，也需要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，才能更好地发挥番茄红素的作用。