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产后可以通过食疗、提升营养，多补钙来补气血，不影响肥胖问题。
女性在分娩之后，身体会比较弱，而且在食欲上也会下降，这时候需要通过食疗来进行滋补。其中补血养血是有必要的，这样也有助于母乳的分泌，第一周可以吃一些容易消化吸收的食物，减少恶露。第二周可以吃些富含铁、钙等矿物质丰富的食物，例如猪腰、鸡肾等。到了第三周，这是精神状态也会好很多，可以通过该进步来增强体质，奶水也会变多。
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