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脚背扭伤肿胀可合理使用云南白药，但需分阶段处理。
急性期（48小时内）优先采用冷敷，配合云南白药气雾剂的保险液喷洒，其低温效应可收缩毛细血管减少渗出量。此时禁止按摩或热敷，避免加重肿胀。闭合性损伤24小时后切换为红色气雾剂，活血成分能加速淤血吸收，每日使用不超过3次，每次间隔4小时以上。
开放性伤口禁用喷雾剂，粉末剂型需在清创后薄敷，形成保护性假膜防止感染。糖尿病或血液循环障碍患者需谨慎，喷洒后密切观察皮肤颜色变化，防止血管过度收缩引发组织缺血。孕妇禁用活血成分，儿童建议稀释后使用。
康复期联合弹性绷带固定，抬高患肢至心脏水平以上。若肿胀持续超过72小时或出现皮下瘀斑扩散，提示可能存在韧带撕裂，需进行MRI检查。日常护理需避免过早负重，穿护踝鞋具提供支撑。
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