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羊肉虽美味且营养丰富，却确实应当控制食用量。
羊肉属性温热，过量食用易引发上火。尤其在炎热的夏季，或者本身是热性体质的人，过多食用羊肉，极有可能导致喉咙肿痛、牙龈出血、口腔溃疡等上火症状，给身体带来困扰。再者，羊肉脂肪与胆固醇含量较高，长期大量食用，会使血液中胆固醇和甘油三酯水平上升，进而增加肥胖症、高血压、冠心病等慢性疾病的患病风险。
此外，羊肉具有独特的膻味，部分人对这种味道极为敏感，食用后可能出现恶心、呕吐等胃肠道不适反应。同时，患有肝病、痛风等疾病的人群，也不适宜大量食用羊肉，否则可能加重病情。所以，综合考量这些因素，食用羊肉时需控制量，不宜过多。
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