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用盐洗脸没有可靠作用，反而可能对皮肤造成伤害。
食盐颗粒粗糙，直接用于面部摩擦会损伤表皮，破坏皮肤天然屏障，导致水分流失加快，引发干燥、泛红或刺痛。皮肤的清洁应依靠温和的洁面成分，而非物理摩擦。盐不具备调节油脂或改善肤质的功能，短暂的“清爽感”实则是过度去脂后的失衡状态，长期使用可能加重出油或引发敏感问题。
健康的皮肤状态依赖稳定护理与内在调节。日常应选择适合肤质的清洁产品，避免使用刺激性家庭偏方。注重保湿与防晒，保持规律作息，有助于维持皮肤弹性与光泽。想要改善肤况应从科学护肤入手，减少不必要的摩擦和刺激，让皮肤在自然平衡中呈现细腻柔润的健康质感。
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