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果酸精华液一周使用两到三次较为适宜。
该频率适合大多数肤质建立耐受并维持稳定护理。初次使用者从每周两次开始，观察皮肤反应，若无明显刺痛或泛红，可逐步增加至三次。果酸能促进角质代谢，改善粗糙与暗沉，但作用过程会轻微削弱屏障防御力。间隔使用给予皮肤足够修复时间，避免连续使用导致干燥或敏感，尤其适合在换季或皮肤状态平稳期进行。
油性肌肤在适应后可尝试隔日使用，但仍需关注实际感受。干性或敏感肌建议维持低频次，或仅用于局部问题区域。使用后务必加强保湿，帮助皮肤恢复水润平衡。白天需配合防晒，防止紫外线对更新期肌肤的刺激。合理控制使用节奏，才能在改善肤质的同时维持屏障健康，实现可持续护理效果。
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