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乳腺增生疼痛的治疗方法包括：
1.保持心情舒畅，情绪稳定，避免不良精神刺激。
2.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
3.坚持乳房自我检查及专业医生检查，定期复查，防止恶变。
4.饮食宜清淡，多食富含维生素、纤维素的蔬菜和水果，忌食高热量、高脂肪及含有激素的食物。
5.坚持适当的运动，增强身体免疫力。
如疼痛严重，可适当服用逍遥丸或乳癖消等药物治疗。如出现异常包块、溢液、乳头内陷或乳头糜烂等表现，应及时就医。
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