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格兰宁辅酶Q10正常人群可以吃。
格兰宁辅酶Q10是一种营养素，它可以帮助人体正常的新陈代谢，促进心脏健康，改善血液循环，提高免疫力，延缓衰老，改善睡眠质量，保护肝脏和肾脏，抗氧化，减少炎症，改善皮肤状况等。因此，正常人群可以安全有效地食用格兰宁辅酶Q10，以获得上述营养和健康益处。
格兰宁辅酶Q10的最佳摄入量为每天30-200毫克，但是，每个人的摄入量可能会有所不同，因此，在食用格兰宁辅酶Q10之前，建议您先咨询医生，以确定最佳的摄入量。此外，如果您正在服用其他药物，也应该咨询医生，以确保格兰宁辅酶Q10不会与其他药物发生不良反应。
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