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祛斑霜建议晚上使用，但需根据成分调整使用方法。
多数祛斑霜含光敏性成分（如熊果苷、曲酸），紫外线照射可能引发色素沉着反跳。夜间皮肤屏障修复速度加快，细胞更新活跃，此时使用祛斑产品能更好渗透至基底层抑制黑色素。维生素C衍生物等抗氧化成分在无紫外线干扰时稳定性更高，与皮肤天然修复节律协同作用，淡化色斑效率提升约30%。
含强效酸性成分（如果酸、水杨酸）的祛斑霜需谨慎，建议洁面后等待15分钟再使用，避免与水类护肤品叠加刺激皮肤。使用后避免蓝光屏幕照射，部分电子设备光源可能影响某些美白成分活性。若产品含氢醌等药物成分，需严格遵循2-4周停用期循环，防止角质层过度剥脱。搭配保湿霜可降低脱皮风险，敏感肌建议隔天夜间使用。
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