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例假和怀孕初期的核心区别在于出血规律、症状表现及检测结果。
例假通常具有周期性，出血量稳定且持续3-7天，伴随痛经或腰酸等不适，月经结束后症状逐渐消失。而怀孕初期最显著的特征是停经，出血量少且不规律（如着床出血），常伴随恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等早孕反应。基础体温方面，例假期间会下降，怀孕后则持续维持高温。心理状态上，月经期可能出现情绪波动，怀孕初期则更多表现为对新生命的期待或焦虑。
若需进一步判断，可通过验孕试纸或血hCG检测区分。例假时检测结果为阴性，怀孕初期则呈阳性。若出现异常出血或剧烈腹痛，需及时就医排查先兆流产或其他问题。日常记录月经周期、观察身体变化，并结合科学检测手段，能更准确识别自身状况。
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