酪蛋白磷酸肽主要用于促进钙吸收，而乳铁蛋白则侧重于增强免疫力。

酪蛋白磷酸肽（CPP）和乳铁蛋白虽然都源自牛奶，但它们各自扮演着不同的角色，为人体健康提供独特支持。酪蛋白磷酸肽是从牛奶中的酪蛋白分解而来的小分子肽段，它最显著的特点是能够与钙离子结合，提高肠道对钙的吸收效率。对于那些需要补充钙质的人来说，如儿童、孕妇以及老年人，酪蛋白磷酸肽可以确保摄入的钙更好地被身体利用，有助于骨骼和牙齿的健康发育。这种肽还能稳定钙在体内的分布，减少因钙流失引起的骨质疏松风险。

相比之下，乳铁蛋白则像是身体的一位忠诚卫士。它是一种天然存在于母乳中的蛋白质，具有强大的抗菌和抗病毒能力。乳铁蛋白通过夺取病原体所需的铁元素，抑制其生长繁殖，从而保护人体免受感染。此外，它还参与调节免疫系统，促进有益菌群的增长，维护肠道微生态平衡。对于新生儿来说，乳铁蛋白提供了最初的生命保护屏障；而对于成年人而言，它可以作为日常保健的选择，帮助提升抵抗力，抵御外界病菌侵袭。