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胶原蛋白肽有用的。
胶原蛋白肽是一种天然的蛋白质分子，具有多种健康功效，如促进皮肤弹性、保护关节、提高骨密度等。但是，其功效因人而异，具体效果需要根据个人体质、用量和用法等因素而定。同时，胶原蛋白肽不能代替正常的饮食和药物治疗，如果出现严重的健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议。
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