肺维他的使用方法是每天1-2粒，采用温水吞服。

每天1-2粒的剂量设定是基于科学考量。对于只是日常保健，维持肺部健康状态，增强免疫力的人群，每天1粒足以让身体持续获得有效成分的滋养。比如，一些生活在空气质量良好地区，没有明显肺部不适的人，每天1粒就能起到预防保健的作用。而对于肺部有炎症，如长期吸烟导致肺部有慢性炎症，或者经常咳嗽、气喘的人，每天2粒能提供更充足的有效成分，更好地发挥抗炎、调节免疫等功效，缓解肺部不适症状。

选择温水吞服是为了确保产品的有效性。温水不会破坏胶囊的外壳，保证胶囊能顺利到达胃部。胶囊在胃部适宜的环境下才会溶解，从而将内部的有效成分释放出来，被人体吸收。如果用过热的水，可能会使胶囊提前软化甚至融化，导致有效成分过早释放，影响吸收效果。而冷水可能会刺激肠胃，也不利于身体对药物的吸收。

为了达到最佳效果，建议大家固定在每天的同一时间段服用肺维他。这样可以使体内有效成分的浓度保持相对稳定，持续为身体提供支持，无论是改善肺部健康，还是调节身体免疫等功能，都能更好地发挥作用。