女生长期喝黑咖啡的好处：

1、帮助提神醒脑：黑咖啡中含有咖啡因，可以更快地提高注意力和警觉性，增强精神状态。

2、增强代谢：咖啡因可以提高身体的新陈代谢，那么就有助于加速消耗体内的脂肪，并且加快了新陈代谢，从而改善瘦身效果。

3、有保护性作用：黑咖啡中还含有多种抗氧化剂及矿物质成分，如锰、钾、镁、磷等，可以对身体的肝脏、心脏等内脏器官起到一定的保护作用。

4、帮助预防老年痴呆：黑咖啡中的咖啡因和多酚，具有抗氧化、抗炎、抑制毒素等作用，能够促进血脑屏障的稳定，预防老年痴呆。

女生长期喝黑咖啡的坏处：

3、增加焦虑和紧张：饮用过多的黑咖啡会导致身体严重紧张，或者产生焦虑等焦虑状态。

4、影响消化系统：咖啡因会刺激胃酸分泌，引起胃部刺激，有时会引起消化系统不适，如胃痛、恶心、呕吐等。

5、对妇女的影响：过度饮用咖啡可能会导致女性内分泌失调并影响睡眠，周期性的内分泌调节障碍，可能引起月经不调、闭经等情况。

总之，过量饮用黑咖啡可能会对身体健康带来很多负面影响。如果你有饮用咖啡的问题，建议适度地饮用，并结合适当的健康生活方式。但需要注意，黑咖啡不适合每个人，如果您有任何身体条件或症状，请咨询专业医生或营养师的建议。