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艾草锤敲打的七个部位包括肩颈、背部、腰部、臀部、腿部、脚底和头部。
艾草锤作为一种传统的保健工具，结合了艾草的药用价值与物理按摩的效果。通过轻轻敲打身体的不同部位，艾草锤不仅能够促进血液循环，还能起到舒缓肌肉紧张的作用。肩颈区域是许多人容易积累压力的地方，艾草锤的轻柔敲击可以有效缓解这一区域的僵硬感，帮助放松紧绷的肌肉。
背部和腰部是支撑身体的重要部分，也是容易出现疲劳和不适的地方。使用艾草锤在这两个部位进行适当敲打，可以帮助改善局部气血循环，减轻因长时间坐姿或劳累引起的酸痛。艾草本身具有温通经络的功效，配合敲打动作，能更好地发挥其温热作用，使整个背部和腰部感到温暖舒适。
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