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护发素是否每天都用取决于个人的发质和需求，对于大多数发质来说，每周使用2-3次就足够了。
护发素的主要功能是滋润和修复头发，帮助改善干燥、分叉和打结等问题。对于干性和受损发质，适当频繁地使用护发素可以提供必要的滋养，使头发更加柔软顺滑。然而，对于油性和正常发质，每天使用护发素可能会导致头发过于油腻，失去自然的蓬松感。因此，建议根据自己的发质和具体需求来调整使用频率。
如果每天洗头，可以考虑在某些日子跳过使用护发素，尤其是在头发本身并不干燥的情况下。例如，可以选择在洗头的第二天或第三天使用护发素，这样既能保持头发的清洁，又能避免过度滋润。对于经常使用热风吹干或造型工具的人，护发素的使用频率可以适当增加，因为高温会对头发造成损伤，护发素能够提供额外的保护和修复。此外，选择适合自己发质的护发素也非常重要，干性发质可以选择滋润型护发素，油性发质则可以选择清爽型护发素。
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