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如果身上起痤疮要多注意饮食、多喝水，保持卫生等。皮脂分泌过多或者睡眠不足导致肌肤新陈代谢紊乱等都会引起痤疮的发生。
1.平时要多注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。2.多喝水，保持大便通畅。3.保持清洁，经常洗脸，不要和别人共用一条毛巾。4.不要用手挤痘痘，以免化脓发炎。
痤疮的发生与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞、细菌感染、炎症反应等因素密切相关。毛囊皮脂腺导管的异常角化引起导管堵塞，皮脂排泄障碍，形成角质栓，即微痤疮。习惯性睡眠不足会导致皮肤代谢紊乱使脸上很容易长痘痘和痤疮等。
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