敷面膜的最佳时间是在晚间睡前，此时皮肤吸收能力较强，有助于面膜中的营养成分深入肌肤。

晚间是皮肤自我修复和再生的重要时段，此时使用面膜能够更好地促进肌肤吸收面膜中的有效成分。在睡前敷上面膜，不仅可以让面膜中的精华液充分渗透到肌肤底层，还能帮助肌肤在夜间更好地完成修复工作。此外，晚上使用面膜还有助于缓解一天下来累积的压力，提升睡眠质量。

在敷面膜之前，应先做好基础的清洁工作，确保皮肤表面没有灰尘和油脂残留。可以先用温和的洁面乳清洁面部，然后使用爽肤水帮助收缩毛孔，为后续的面膜吸收做好准备。如果条件允许，还可以在敷面膜前使用热毛巾敷脸几分钟，帮助打开毛孔，使面膜中的营养成分更容易被肌肤吸收。

另外，敷面膜的时间不宜过长，一般建议保持在15到20分钟之间。过长时间的敷面膜可能会导致面膜反吸皮肤中的水分，反而不利于肌肤保养。敷完面膜后，可以用指腹轻轻按摩面部，帮助剩余的精华液进一步吸收。如果还有多余的精华液，可以用来涂抹颈部或手部，充分利用面膜的营养成分。