蛋清面膜的最佳敷用时间是每晚睡前15-20分钟。

蛋清面膜以其紧致肌肤、收缩毛孔和提亮肤色的效果受到许多人的喜爱。选择在每晚睡前使用蛋清面膜是最理想的时间。晚上是皮肤修复和再生的黄金时段，此时使用面膜可以更好地发挥其功效。将新鲜的鸡蛋清均匀涂抹于面部（避开眼部和嘴部周围的敏感区域），待其自然干燥后（大约15-20分钟），用温水洗净。这个时间段内，皮肤处于放松状态，更容易吸收面膜中的营养成分。

蛋清面膜的使用频率建议每周1-2次，不宜过于频繁。由于蛋清具有较强的收敛性，如果使用过于频繁，可能会导致皮肤干燥，甚至引起敏感。特别是对于干性和敏感性肌肤的人来说，过度使用蛋清面膜可能会加重干燥和敏感的症状。因此，建议在使用前先在手臂内侧做小范围测试，确认无过敏反应后再全脸使用。此外，使用蛋清面膜后，记得做好后续的保湿工作，如涂抹保湿乳液或喷雾，以保持肌肤水油平衡，避免因过度干燥而产生其他肌肤问题。

为了增强蛋清面膜的效果，可以在蛋清中加入一些天然成分。例如，加入少量蜂蜜可以增加面膜的保湿效果，蜂蜜具有很好的滋润和抗菌作用，能够帮助改善干燥和敏感肌肤。加入几滴柠檬汁则可以提亮肤色，但需要注意的是，柠檬汁具有光敏性，使用后应避免阳光直射，以免引起皮肤问题。此外，使用蛋清面膜前，建议先用温水清洁面部，去除皮肤表面的污垢和油脂，为面膜的吸收创造良好条件。