乳酸菌素片和乳酸菌分散片的主要区别在于剂型和服用方式，乳酸菌素片通常需要用水吞服，而乳酸菌分散片可以直接溶解在水中饮用。

乳酸菌素片是一种常见的益生菌补充剂，主要成分为乳酸菌及其代谢产物。这种片剂通常需要用水吞服，适合大多数人群使用。乳酸菌素片在进入肠道后，能够帮助调节肠道菌群平衡，增强肠道的消化吸收能力，对于改善便秘、腹泻等肠道问题有较好的效果。此外，乳酸菌素片还具有增强免疫力的作用，适合免疫力较低的人群服用。

乳酸菌分散片则是一种新型的益生菌补充剂，最大的特点是可以在水中快速分散溶解，无需咀嚼或吞咽，更适合儿童、老人或吞咽困难的人群使用。分散片的快速溶解特性，使得乳酸菌能够更快地到达肠道，发挥其调节肠道菌群的作用。此外，乳酸菌分散片通常会添加一些辅料，如甜味剂、香精等，以改善口感，提高服用的舒适度。

尽管乳酸菌素片和乳酸菌分散片在剂型和服用方式上有所不同，但它们的核心作用都是通过补充益生菌来改善肠道健康。在选择时，可以根据个人的具体情况和偏好来决定。例如，如果希望服用方便、口感好，可以选择乳酸菌分散片；如果希望传统服用方式，可以选择乳酸菌素片。