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晚霜更重要。
皮肤在夜间进入修复与再生的关键阶段，新陈代谢速度加快，细胞更新更为活跃。晚霜的配方通常侧重于滋养、修护和促进再生，帮助皮肤应对日间环境压力造成的损伤。其质地往往更丰润，能提供深层保湿，支持皮肤屏障的夜间修复过程，有效锁住营养成分，使肌肤在睡眠中得到充分恢复与强化。
日霜的核心功能是防护，主要抵御紫外线、污染和外界刺激，因此常搭配防晒成分。虽然防护至关重要，但晚霜承担着修复日间累积损伤的深层任务。若必须二选一，晚霜所提供的修护支持对维持皮肤长期健康状态更具决定性作用。坚持使用晚霜有助于提升皮肤的自我修复能力，让肤质更稳定、饱满。
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