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如果皮肤瘙痒可以内调或者多吃水果，多运动等。
皮肤瘙痒往往是干燥带来的“祸根”，表现为皮肤干燥，干燥更容易引起皮肤瘙痒。内调:解决皮肤瘙痒，先从养肺入手。不同的体质有不同的治疗方法。1.风热型，是感冒发烧引起的。该病毒破坏组织并导致皮肤瘙痒。2、湿热型，如喜欢吃生冷食物，导致湿热下行，引起腿部瘙痒。
可以根据自己的体质服用一些清热祛湿的东西，可以达到缓解皮肤瘙痒的目的。同时一定要注意少吃凉性食物。我们都知道多吃水果，多做运动，新陈代谢自然会更好，新陈代谢后皮肤自然会更好。如果遇到自己确实处理不了的皮肤问题，不如去看医生，尽早处理，不要拖到最后，平时多做防范。
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