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活血化瘀的食物通常包括黑木耳、韭菜、油菜、红糖等。
黑木耳具有降低血粘稠度、软化血管的作用，并且还有较强的吸附作用，能将体内的代谢废物及时排出体外；韭菜可以起到促进胃肠消化、行气消散、活血化瘀的功效；油菜则能够活血化瘀、消肿解毒；红糖具有活血化瘀、补血养肝的功效，可以用于产后调理或月经不调等症状。除了食物，也可以通过药物来活血化瘀。例如，桃仁、红花、赤芍、丹参等药物都有活血化瘀的功效。
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