敷面膜时可以适度说话聊天，但应避免大幅度的表情动作，以免影响面膜的贴合度。

敷面膜的主要目的是为了给肌肤提供充足的营养和水分，让肌肤在一定时间内处于封闭状态，以便更好地吸收面膜中的有效成分。在这个过程中，保持面膜与肌肤的紧密贴合非常重要。如果频繁做表情或是大声说话，可能会导致面膜移动，影响其效果。因此，在敷面膜期间，建议尽量保持面部放松，减少不必要的动作。

除了避免大幅度的表情动作之外，还有一些事情在敷面膜时最好不要做。比如，避免使用电子设备，尤其是手机和平板电脑，因为这些设备的屏幕辐射可能会干扰肌肤的正常吸收过程。同时，敷面膜时也不建议做剧烈运动或是进行体力劳动，因为出汗会使面膜变得湿润不均，降低其效果。

此外，敷面膜时也不宜进食或是饮水，因为进食时咀嚼动作会牵动面部肌肉，可能导致面膜移动或脱落。同样的道理，在敷面膜期间，也不建议涂抹其他护肤品，如精华液或是乳液等，以免影响面膜的吸收效果。