医美面膜不建议每天使用，一般推荐每周使用1-2次。

医美面膜通常含有高浓度的有效成分，如透明质酸、胶原蛋白、维生素C等，能够深层滋养和修复肌肤。这些成分虽然对肌肤有益，但如果使用过于频繁，可能会导致肌肤负担过重，甚至引起过敏或刺激。因此，医美面膜不建议每天使用，而是根据肌肤的具体需求和产品说明来调整使用频率。

一般来说，每周使用1-2次医美面膜是比较理想的频率。这样既可以充分吸收面膜中的有效成分，又不会给肌肤带来过多的负担。使用前，建议先彻底清洁面部，去除表面的污垢和油脂。然后，将医美面膜均匀敷在脸上，避开眼睛和嘴巴周围的敏感区域。敷面膜的时间一般为15-20分钟，具体时间可以根据产品说明和个人肤质调整。

使用医美面膜后，可以将剩余的精华液轻轻按摩至完全吸收，无需用水清洗。如果精华液较多，也可以用化妆棉蘸取剩余精华液，继续用于脖子或其他需要保湿的部位。随后，建议使用爽肤水和乳液进行后续保养，帮助锁住面膜中的营养成分，使肌肤保持水润和光泽。如果是在晚上使用面膜，可以搭配使用晚霜，帮助肌肤夜间修复和再生。