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经常涂防晒霜对皮肤有积极的保护作用。
防晒霜通过阻挡UVA和UVB紫外线，能有效减少光老化、色斑和晒伤的风险。长期坚持使用可延缓胶原蛋白流失，维持皮肤弹性与光泽。选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒产品，能覆盖不同波段的紫外线，适应日常通勤或户外活动需求。根据肤质调整配方类型尤为重要：干性皮肤适合含保湿成分的滋润型，油性皮肤可选轻薄质地，敏感肌优先考虑物理防晒剂以降低刺激风险。
正确使用防晒霜需注意涂抹方法与后续护理。出门前15分钟均匀涂抹至干燥成膜，每2小时补涂一次，尤其在出汗或接触水后。夜间彻底清洁是关键步骤，避免残留物堆积引发毛孔堵塞。搭配遮阳帽、防晒衣等硬防晒措施，能形成更全面的防护体系。长期坚持科学防晒习惯，不仅守护肌肤健康，还能减少因紫外线引发的潜在疾病风险，让皮肤在日光环境中保持稳定状态。
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