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防晒帽的选择需结合使用场景，日常通勤推荐实顶，户外运动适合空顶。
实顶防晒帽采用全遮挡设计，能有效覆盖头顶及后颈，适合城市通勤、逛街等长时间暴露在阳光下的场景。其密实面料对紫外线的阻隔率更高，尤其适合正午时段或夏季高温天气。但缺点是透气性较差，长时间佩戴易闷热出汗。空顶防晒帽则采用网状结构，透气性更强，适合徒步、骑行等需要散热的户外活动，能降低中暑风险，但对头顶的防晒效果略逊于实顶。两类帽子的UPF值（紫外线防护系数）均需达到50+，才能满足国家标准。
选购时需关注材质与设计细节。实顶建议选择涤纶、尼龙混纺面料，既防紫外线又耐磨；空顶优先选聚酯纤维网布，轻便且不易变形。帽檐宽度建议不少于7厘米，能提供更好的面部遮挡。若经常在海边或高原活动，实顶搭配可拆卸遮阳罩的设计更实用。最终选择应根据个人活动强度、气候条件及佩戴习惯决定，兼顾防晒效率与舒适度。
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