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建议敷8到12分钟为宜。
常规补水型或修复型面膜在这个时间内能完成有效成分的渗透。若时间过短（低于5分钟），精华液难以被角质层充分吸收；超过15分钟后，面膜纸可能反吸皮肤水分，导致干燥紧绷。特殊功能型面膜（如美白、清洁）需参考产品说明，部分含酸类成分的产品可能需要缩短至5分钟内。敏感肌人群可优先选择时间偏短的区间，避免刺激反应。
实际使用中需结合皮肤状态灵活调整。夏季或油性肌肤可控制在8分钟以内，冬季干性皮肤可延长至12分钟。若敷后皮肤出现刺痛、发红，应立即取下并用清水冲洗。建议每周使用3次左右，间隔期间用清水洁面即可。每次揭下面膜后轻拍吸收精华，再配合基础护肤步骤，效果更佳。
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