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苹果干细胞胶囊可以每天服用，但需遵循产品说明的剂量和使用建议。
该产品作为保健食品，其设计初衷是通过日常规律摄入提供持续支持。推荐剂量通常为每天1-2粒，具体以包装标注为准。每日服用能确保活性成分（如多酚类物质）稳定进入体内，辅助抗氧化和促进细胞代谢功能。但需注意，任何营养补充剂都不建议长期超量使用，避免因摄入过量引发消化不适或其他潜在风险。
对于健康人群，按照规范剂量每日服用一般不会产生明显副作用。但孕妇、哺乳期女性、慢性病患者或正在服药者，建议先咨询医生评估个体情况。此外，产品效果与饮食结构、作息习惯密切相关，单纯依赖补充剂难以达到理想状态，需结合均衡饮食和规律运动才能发挥最大作用。
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