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大姨妈每个月都不准时来，多由内分泌失调、精神压力大、生活习惯改变及疾病等因素所致。
内分泌失调是月经不准时的常见原因。如今，很多女性作息不规律，熬夜成了常态。深夜追剧、玩游戏，生物钟被打乱，激素分泌失衡，无法正常调控月经周期。本该按时到来的大姨妈，时间变得混乱，时而提前，时而推迟，严重影响了女性的生活节奏。
精神压力和生活习惯改变也会影响月经周期。工作上的业绩压力、家庭中的琐事困扰，让女性长期处于精神紧绷的状态，这会刺激神经系统，影响内分泌系统。同时，过度节食减肥、突然进行高强度运动，身体营养失衡或消耗过大，也会影响生理功能，导致大姨妈不准时。
某些疾病同样不能忽视。多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等妇科疾病，会直接影响卵巢功能和子宫内膜状态，打乱原本规律的月经周期。要是大姨妈长期不准时，还伴有腹痛、月经量异常等症状。
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