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备孕服用辅酶Q10对提高卵泡质量有一定科学依据。
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其作用机制与改善卵泡发育密切相关。研究表明，辅酶Q10通过减少氧化应激对卵母细胞的损伤，保护线粒体功能，从而提升卵子能量代谢效率。临床数据显示，部分卵巢功能减退或高龄女性在每日补充200-300mg辅酶Q10三个月后，窦卵泡数量和优质胚胎率均有改善。这种效果可能与辅酶Q10调节卵泡微环境、增强抗氧化防御能力有关。
尽管存在积极证据，但辅酶Q10并非万能解决方案。个体差异较大，实际效果需结合自身健康状况评估。建议在医生指导下确定剂量，避免与其他药物相互作用。同时，均衡饮食、规律作息等基础健康管理同样重要。单纯依赖补充剂而忽视整体调理，可能难以达到预期效果。
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