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看个人喜好。
它来自经典方剂——八珍汤，与归脾丸等单味制剂相比，具有“更有效、更温和”的品类优势。十三味药食同源的中药相辅相成，系统调理身体，可以说更能起到固本培元的作用。此外，脾胃虚弱还可以通过以下方法进行调理:不要使用过于生硬、不易消化的食物，尤其是辛辣刺激性食物；不要熬夜，避免情绪紧张，多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，饮食规律，吃容易消化的食物，有利于胃的消化，多吃养胃的汤和水，以及新鲜的果蔬、低脂低胆固醇食物；此外，还有适合健脾养胃的食物，如小米、山药、南瓜等。
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