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dha什么时间吃效果最佳时间

发布时间:2022-07-19 14:52:46
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一般是孕前3个月和孕后6个月。

人们经常讨论它。吃过DHA的朋友反馈,DHA主要促进胎儿大脑发育,而宝宝的大脑发育有两个高峰期,一个是怀孕前三个月,神经细胞分裂的高峰期,一个是怀孕后六个月,是神经细胞增大、突触和轴突生长的高峰期。这个过程需要大量的DHA和卵磷脂。建议那个时期的孕妈妈可以多吃鸡蛋和深海鱼。

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