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首先最好是浓茶状态，在冲泡的时候不要加太多水，茶水太淡功效降低，会使荷叶茶失去减肥效果。其实是要注意饮茶时间，最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没刺激。最后是不要在经期饮用，使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅，而平时饮用则不会有影响。如果想要减肥，可以选择维萃美蔬果轻畅酵素，这是一款纯天然的酵素产品，其中包括有20种天然蔬菜、34种新鲜水果、20种珍稀菇菌类、21种草本特殊中药材，选用天然植物消化酵素，因此能帮助分解肠道中因长期分解不良而堆积的垃圾，从而来达到一定的减肥作用。
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