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长期吃PQQ的变化如下。
pqq是一种对人有好处的营养物质，被称为免疫之王，能够激活免疫细胞，有效增强的免疫力。长期正确服用pqq对人体的益处还是比较多的，能改善肌肤老化状态，延缓衰老，起到美容养颜的作用。另外，还可以帮助增强精气神，充满活力。
长期坚持吃还可以预防心血管疾病的发生，提高大脑认知水平，有效预防老年痴呆，对卵巢、肝肾胃等器官也有着很好的保护作用。但是长期过量吃可能会影响身体健康，因此，一定要在专业医生的指导下服用。
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