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pqq是可以帮助改善睡眠的。
经过科学研究证明，PQQ能够有效地降低压力激素皮质醇的水平，从而缓解情绪焦虑并帮助改善睡眠质量。持续服用PQQ可以有效减少入睡时间，让您更快地进入深度睡眠状态，达到更好的睡眠效果。一般在服用3周左右就能明显感觉到睡眠质量有所改善。
此外，pqq被人体吸收之后会作用于脑神经，能够有效调节情绪，让神经稳定镇静，从而改善睡眠质量。
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