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吃紫菜能补碘吗

发布时间:2022-11-15 16:08:26
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可以。

紫菜可以补碘,因为紫菜中的碘含量非常丰富。常吃紫菜可以治疗碘缺乏引起的大脖子病。如果想补充碘,平时可以吃一些海带和海白菜。这些食物都含有人体所需的碘,你也可以经常吃一些海鱼或者海参。这些食物具有很高的营养价值,可以改善碘缺乏引起的疲劳。

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