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辅酶Q10对备孕有一定辅助作用，但需结合个人情况合理使用。
辅酶Q10通过抗氧化和能量代谢调节，可改善卵子与精子质量。其能减少氧化应激对生殖细胞的损伤，提升卵子线粒体功能，增强胚胎发育潜能，同时改善精子活力与形态。研究表明，35岁以上女性补充辅酶Q10后，卵子成熟率和受精卵着床率均有提高。男性服用后精子畸形率可降低，运动能力增强。此外，辅酶Q10还能调节免疫功能，降低感染风险，为备孕提供更稳定的内环境。
使用时需注意剂量与周期。建议每日摄入200mg以上，连续服用至少3个月以观察效果。但辅酶Q10并非万能，若存在卵巢早衰、输卵管阻塞等病理因素，仍需配合医学治疗。长期服用可能引起胃肠不适，孕妇及过敏体质者应谨慎。选择产品时优先考虑还原型辅酶Q10，吸收率更高，且通过正规渠道购买。具体方案应在医生指导下制定，避免盲目用药。
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