吃黑芝麻不会直接导致长斑更严重，但过量食用可能间接影响皮肤状态。

黑芝麻富含多种营养素，如维生素E、锌、铜以及抗氧化物质，对皮肤健康有一定的益处。然而，关于黑芝麻与皮肤色素沉着之间的关系，目前并没有确凿的科学证据表明食用黑芝麻会导致色斑加重。色斑的形成通常与紫外线照射、遗传因素、激素水平变化等有关。

不过，值得注意的是，任何食物过量摄入都可能对身体健康产生不利影响。对于黑芝麻来说，虽然它营养价值高，但也含有一定量的脂肪。如果摄入过多，可能会导致热量过剩，进而影响体重管理，间接影响皮肤状况。此外，对于某些过敏体质的人来说，食用黑芝麻可能会引发过敏反应，导致皮肤问题。

适量食用黑芝麻对于大多数人来说是安全且有益的。如果担心食用黑芝麻会影响皮肤色斑，建议在日常饮食中合理搭配，并注意观察身体反应。如有特殊情况或疑问，最好咨询专业的皮肤科医生或营养师，获得个性化的建议。