牛奶身体乳具有一定的美白效果，但需要持续使用并结合其他护理措施。

牛奶身体乳以其温和的配方和自然的成分而受到许多人的喜爱。牛奶中含有丰富的乳酸，这是一种天然的α-羟基酸（AHA），能够帮助去除皮肤表面的老化角质细胞，促进新细胞的生成。这一过程不仅可以改善肤色不均，还能使肌肤看起来更加明亮和光滑。因此，长期使用牛奶身体乳确实有助于提亮肤色。

除了美白效果外，牛奶身体乳还具有很好的保湿和滋养作用。牛奶中的蛋白质和脂肪能够为肌肤提供必要的营养，帮助保持肌肤的水分平衡，使肌肤更加柔软和有弹性。这对于那些经常感到肌肤干燥、粗糙的人来说，是一个非常好的选择。许多用户反馈，使用牛奶身体乳后，不仅肤色有所改善，肌肤的整体质感也得到了提升。

然而，美白是一个渐进的过程，需要时间和耐心。仅靠使用牛奶身体乳可能无法达到立竿见影的效果。建议在日常护肤中结合其他美白措施，如使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的护肤品，以及做好防晒工作。紫外线是导致肤色暗沉和色斑形成的主要原因之一，因此，出门时涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽和太阳镜等都是必不可少的。