PQQ是一种具有多种生物功能的化合物，主要作用包括支持线粒体健康、抗氧化以及促进细胞生长。

PQQ全称吡咯喹啉醌，广泛存在于自然界中，对人体健康有着积极影响。它能够参与线粒体的功能调节，帮助提高能量代谢效率，对于维护心血管健康、改善脑功能等方面都有重要作用。此外，PQQ还表现出良好的抗氧化特性，可以有效清除体内自由基，减少氧化应激对细胞造成的损害，从而延缓衰老过程并保护神经细胞免受损伤。由于其独特的化学结构，PQQ能够在一定程度上刺激新线粒体的生成，这对于提升整体活力和预防与年龄相关的疾病至关重要。

除了上述功能外，PQQ还能促进植物种子发芽、增强作物产量，并且在动物体内起到类似维生素的作用，缺乏时可能会影响生长发育及免疫功能。人体无法自行合成足够量的PQQ，因此需要通过饮食或补充剂来获取。研究显示，适量摄入PQQ有助于改善记忆力、认知灵活性以及处理速度等大脑功能表现，同时也能减轻炎症反应，保护肝脏免受毒物侵害.