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怡梦饮料一般建议持续饮用1-3个月观察调节效果。
其调节血脂功能需通过成分的代谢协同作用逐步实现。酸枣中的黄酮类物质抑制脂肪吸收，桑椹的活性成分分解血液脂质，配合陈皮、茯苓促进脾胃运化排出代谢产物。这一过程需脂质逐步代谢重组，通常2-4周可感知血液粘稠度改善，但血脂指标稳定需8-12周持续饮用。建议每日固定时间饮用1-2罐，形成代谢节律以提升效率。
改善睡眠的效果可能更快显现。酸枣仁的安神成分可短期内缓解神经紧张，饮用后1-2小时即有放松感。但深度睡眠质量提升涉及神经系统适应性调整，需持续饮用3-4周使生物碱类物质在体内蓄积至有效浓度。饮用时可结合睡前30分钟单罐集中摄入，利用酸枣仁与菊花的协同作用缩短入睡时间。
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