果酸身体乳不建议每天使用，适度使用更为适宜。

果酸身体乳因其去角质和改善肤色不均的效果而受到许多人的喜爱。果酸是一种天然存在于水果中的有机酸，具有轻微的剥脱作用，可以帮助去除皮肤表面的老化角质细胞，促进新细胞的生长，从而使肌肤看起来更加光滑细腻。然而，由于果酸的这种剥脱性质，频繁使用可能会导致皮肤屏障受损，出现干燥、红斑、刺痛等不良反应。

对于大多数人来说，每周使用2-3次果酸身体乳就足够了。使用前，可以先彻底清洁皮肤，然后取适量身体乳均匀涂抹于全身，轻轻按摩至完全吸收。如果皮肤较为敏感，建议从较低浓度的果酸产品开始尝试，并逐渐增加使用频率和浓度。同时，使用果酸产品后，皮肤对紫外线的敏感度会增加，因此白天外出时务必做好防晒措施，避免阳光直射。

除了正确使用果酸身体乳外，平时还需要注意补水保湿，保持肌肤的水油平衡。可以选择一些温和的保湿产品配合使用，帮助肌肤建立健康的屏障功能。如果在使用过程中出现严重的不适反应，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的意见。