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辅酶q10吃多久卵巢见效

发布时间:2023-11-01 16:44:44
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连续服用3个月以上。

辅酶Q10的作用并不是一蹴而就的,需要长期坚持才能见效。一般来说,建议女性每天服用30-100毫克的辅酶Q10,至少连续服用3个月以上,才能看到明显的效果。当然,具体的服用时间还要根据个人情况和医生建议来确定。除了服用辅酶Q10外,女性还应该注意保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等。此外,减少压力和焦虑也有助于提高卵巢健康。

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