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辅酶PQQ是一种名为吡咯喹啉醌的化合物，具有重要的生物活性作用。
辅酶PQQ是一种广泛存在于自然界中的物质，它最初被发现是作为细菌中某些脱氢酶的辅基。尽管它在人体内的具体作用机制还在研究中，但已知它可以促进线粒体的功能和生长发育，同时具备强大的抗氧化性能，能够有效清除自由基，减少细胞损伤。这种特性使得PQQ对于维持脑健康、心血管健康以及代谢功能都有积极作用。此外，由于其独特的化学结构，PQQ还能参与多种氧化还原反应，支持体内能量代谢过程。
值得注意的是，人体并不能自行合成足够的PQQ来满足需求，因此需要通过饮食或补充剂获取。食物来源包括发酵大豆、青椒、猕猴桃等。研究表明，适当补充PQQ有助于改善认知能力、保护心脏免受氧化应激伤害，并且可能对预防老年性骨质疏松症有一定帮助。随着研究进展，PQQ正逐渐成为健康管理领域的一个重要组成部分。
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